16/6/2017
Frutas y verduras hacen buen jugo
A mucha gente le gustan los jugos, de los cuales se puede hacer una gran variedad de combinaciones y además de sabor proporcionan nutrientes que el cuerpo necesita.
Expertos dicen que el extractor de Jugos Oster es el aliado perfecto para preparar jugos. Y explican que algunas frutas y verduras son ricas en vitamina C y antioxidantes:
Col rizada o kale contiene muy pocas calorías, es rica en calcio y antioxidantes que ayudan a mantenerse joven y además es una fuente importante de vitaminas A, C y K.
La espinaca es una fuente maravillosa de muchos nutrientes, rica en antioxidantes, fibra, ácido fólico, vitaminas y minerales.
Guayaba posee más vitamina C que la naranja o el limón. Ayuda a mejorar la circulación, es antiinflamatoria y tiene un alto contenido de ácido fólico.
Manzana es excelente para luchar contra el cansancio. Es diurética, rica en antioxidantes, fibra y ayuda a disfrutar de una mejor digestión.
La papaya es la fruta con mayor contenido de vitamina C. Poderosísimo antioxidante y antidepresivo. Muy bajo en calorías.
Piña, muy buena para la salud de los ojos y el corazón.
