6/6/2017

 

 

Alimentos esenciales para el viaje

 

Una de las mejores formas de viajar es por carretera y para hacerlo placenteramente no hay que olvidar que hay que saciar el hambre y nada mejor que llevarla en una heladera con snacks.

 

Jazmin Nieves, consultora en nutrición de Kashi, señala que esto es muy importante y brinda algunos consejos para los viajes:

 

Frutas en pieza: de esta forma no necesitas mantenerlas en refrigeración y te pueden durar más días en buen estado: manzana, pera, plátano, mango y ciruela roja.

 

Cereales y barritas: existe una gran variedad en el mercado, si lo que buscas son opciones certificadas como orgánicas y libres de OGM recomendamos Kashi, que cuenta con barritas de granola y cereales con mezclas de nueces, semillas y frutas deshidratadas.

 

No dejes de probar chocolate Almond Sea Salt with chía o el crujiente cereal GOLEAN Honey Almond Flax Crunch. Además de ser deliciosos te darán energía proveniente de sus granos enteros y proteína vegetal.

 

Semillas o fruta deshidratada: las nueces y las almendras son ideales como snacks porque te nutren y te llenan de energía. Puedes crear diferentes combinaciones.

 

Sándwiches: si sales con niños, puedes prepararlos con mantequilla de maní o mermeladas de sabores. Todo dependerá de cuántos y cuáles ingredientes quieras combinar.

 

Elige lo saludable: si te tomó por sorpresa el tiempo y no empacaste tu lunch, cuando paren a comprar alimentos procura elegir y combinar frutas, agua simple, mezclas de nueces o alimentos preparados con verduras.

 

Otros accesorios importantes que debes llevar en tu próximo viaje son:

 

Una maleta con ruedas es tu mejor aliada durante cualquier viaje. Si tu escapada es corta (no más de 3 días), organiza empacar con tus acompañantes para que puedan llevar sólo una maleta y así ahorren espacio en el auto.

 

Admítelo, el destino favorito para hacer un viaje es la playa. Un accesorio que no puedes olvidar es un bolso de playa; se llaman así porque son lo suficientemente amplios para contener todo lo necesario cuando es hora de sumergirse en el mar –toalla, traje de baño, cambio de ropa, bloqueador, etc.– y son abiertos para siempre tener fácil acceso.

 

Otras cosas que podrías necesitar son: GPS, un playlist con tu música favorita para que tu viaje sea más agradable y un saco de dormir (sleeping bag).

 

Recuerda que lo más importante de tu recorrido es llevarte una grata experiencia para que llenes tu vida de increíbles historias y aventuras que en un futuro puedas compartir con todas aquellas personas de tu alrededor.

 

www.kaleydoscopio.mx

 

 

 

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