22/5/2017

 

Las cosas indispensables para el gimnasio

 

El ponerse en marcha hacia el gimnasio requiere elegir la ropa adecuada para rendir más en tus actividades favoritas, lo que no es suficiente para sacar mejor provecho. Hay que contar con elementos que  hagan de la visita lo más cómoda y que ayuden a cumplir objetivos.

 

En Mx Gym se preocupa por el cuidado de sus socios y hablan de cinco accesorios aliados para entrenar.

 

  1. 1.                Botella de agua 

Es uno de los elementos más importantes, ya que la hidratación durante y después del ejercicio es básica para el cuerpo. Te sugerimos que compres una botella de plástico con agarradera  para que puedas rellenarla y manejarla con mayor facilidad, checa que cierre muy bien la tapa. Lava la botella con agua caliente y jabón para evitar gérmenes.

 

  1. 2.                Toallas

Son imprescindibles. No sólo para limpiar el sudor que muchas veces es abundante, sino como medida de higiene al utilizar el material que tenemos a nuestra disposición. Te recomendamos utilizar dos toallas diferentes en el gimnasio. Una un poco más grande para secarte después de la ducha y otra más pequeña para secarte el sudor durante el ejercicio.

 

  1. 3.                Audífonos

Escuchar la música favorita es un estímulo que entusiasma, está comprobado que entrenar con música es fundamental para que los ejercicios no se hagan tan largos y ayudar a  lograr tus objetivos. Una excelente opción son los audífonos con conectividad bluetooth, que nos dan la posibilidad de eliminar los cables y facilita el movimiento mientras hacemos deporte.

 

  1. 4.                Pulsómetro

El pulsómetro puede ser de gran ayuda al momento de entrenar, porque nos ofrece la posibilidad de medir la frecuencia cardiaca en tiempo real para lograr un esfuerzo efectivo, acorde con nuestros objetivos, también nos permite alcanzar un entrenamiento más seguro, sin riesgos. En actividades cardiovasculares como la clase exclusiva de Mx Gym break beat (formato de baile fitness) este gadget es de mucha utilidad.

 

  1. 5.                Cangurera  

Es mejor  traer  el celular o las llaves en este accesorio a tenerlos en la mano, así evitarás un accidente con tus pertenencias. Incluso para la credencial del gimnasio o la llave de tu locker resulta muy práctico. Busca combinar tu ropa con la cangurera para verte genial.

 

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