10/4/2017

 

Detalles de la ardiente acidez y sus orígenes

 

La acidez estomacal es una sensación de ardor en el pecho, detrás del esternón, y técnicamente se llama enfermedad del reflujo gastroesofágico (ERGE).

 

Su ataque ocurre cuando los contenidos del estómago regresan al esófago y puede también conllevar un sabor agrio y la sensación de que la comida regresa a la boca. La acidez estomacal normalmente ocurre después de comer, aunque puede suceder durante la noche. El dolor suele empeorar al acostarse o agacharse.

 

¿Por qué regresa la comida al esófago? En condiciones normales, una fuerte banda muscular (el esfínter esofágico inferior) cierra el extremo inferior del esófago y lo abre para permitir el paso de alimentos y líquidos al estómago; luego, vuelve a cerrarlo. Cuando el músculo se relaja de forma anómala o se debilita, los contenidos del estómago pueden regresar (refluir) e irritar el esófago. 

 

A fin de reducir al mínimo los efectos de la acidez estomacal, expertos de Mayo Clinic recomiendan:

 

·         Mantener un peso sano. Los kilos en exceso ejercen presión sobre el abdomen y empujan el estómago, lo que ocasiona que el ácido regrese al esófago. Si tiene un peso sano, manténgalo. Si tiene exceso de peso o es obeso, esfuércese por perder peso lentamente, a un ritmo de máximo 0.5 a 1 kilogramo por semana. Solicite ayuda al médico a fin de delinear una estrategia para perder peso que funcione con usted.

 

·         Evite usar ropa apretada. La ropa que aprieta alrededor de la cintura ejerce presión sobre el abdomen y el esfínter esofágico inferior.

 

·         Evite alimentos y bebidas que desencadenan la acidez estomacal. Cada uno tiene sus  desencadenantes específicos. Los desencadenantes comunes, como la grasa o la comida frita, las salsas a base de tomate, el alcohol, el chocolate, la menta, el ajo, la cebolla y la cafeína pueden empeorar la acidez estomacal. Evite los alimentos que usted sabe que desencadenan su acidez estomacal.

 

·         Ingiera comidas más pequeñas. Evite comer en exceso e ingiera comidas de menor cantidad.

 

·         No se acueste después de comer. Espere por lo menos 3 horas antes de recostarse o de ir a dormir.

 

·         Eleve la cabecera de la cama. Si con regularidad tiene acidez estomacal por la noche o mientras intenta dormir, aproveche la gravedad. Coloque trozos de madera o ladrillos de cemento bajo las patas de la cama, a fin de que el extremo de la cabecera se eleve unos 15 a 23 cm (6 a 9 pulgadas). Si no fuese posible elevar la cama, coloque una cuña entre el colchón y la base de la cama para elevar el cuerpo desde la cintura. Las cuñas se venden en farmacias y tiendas de suministros médicos. Elevar la cama con más almohadas no resulta eficaz.

 

·         Intente ocasionalmente con antiácidos de venta libre. Estos productos puede neutralizar temporalmente el ácido del estómago y aliviar la acidez estomacal. No obstante, el consumo prolongado o excesivo de antiácidos que contienen magnesio puede producir diarrea, y los productos a base de calcio o aluminio pueden conducir a estreñimiento.

 

·         No fume. Fumar reduce la capacidad del esfínter esofágico inferior de funcionar adecuadamente.

 

¿Cuándo hay que ir al médico?

 

Busque ayuda de inmediato si siente fuerte dolor u opresión en el pecho, especialmente acompañado por otros signos y síntomas, como dolor en el brazo o la mandíbula, o dificultad para respirar. El dolor del pecho puede ser un síntoma de ataque cardiaco.

 

Haga una cita con el médico en los casos siguientes:

 

La acidez estomacal ocurre más de una vez por semana.

Los síntomas continúan pese a los medicamentos de venta libre.

Tiene dificultad para tragar.

Tiene náuseas o vómitos constantes.

Pierde peso debido a que tiene poco apetito o dificultad para comer.

 

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