29/7/2016

Súper cerezas para el corazón

 

Las cerezas frescas contienen antocianinas, que pueden facilitar la circulación sanguínea, que ayuda a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardiovascular.

 

Los ejecutivos de Cerezas del Noroeste invitan a incluirlas en la dieta diaria, ya que de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares (ECV) tienen entre sus causas una alimentación malsana, inactividad física, consumo de tabaco y alcohol.

 

Melva Sangri, directora de Mamá Digital, indica que “consumir cerezas frescas ayuda a mantener sano y fuerte tu corazón, debido a su alto contenido de antocianinas”.

 

Sobre las antocianinas dice que las encontramos en las cerezas frescas y pueden contribuir a proteger la pared interior de las arterias, tienen efectos beneficiosos en el control metabólico de la glucosa y los lípidos.

 

Otra de las propiedades de esta súper fruta son sus antioxidantes, los cuales podrían regular el colesterol, la glucemia y favorecer la eliminación de líquidos y toxinas gracias a su alto contenido en fibra.

 

De acuerdo con el American Journal of Clinical Nutrition, las cerezas ocupan el lugar 14, entre los 50 alimentos más ricos en antioxidantes.

 

www.kaleydoscopio.mx

 

 

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