02-04-2015

Algunos tips para el buen estado femenino

 

A todas las mujeres les gusta lucir bien y hay tres tips de los expertos del Método PronoKal, que pueden hacer la diferencia. Se trata de puntos de interés sobre la salud y la apariencia física:

 

Alimentación saludable

 

Elegir alimentos saludables es indispensable y es sinónimo de responsabilidad. Es importante una dieta balanceada, que puede ser prescrita por un médico especialista en nutrición, quien te ayudará a cambiar hábitos con un plan de alimentación saludable.

 

Ejercicio adecuado

 

Si se desea un estilo de vida sano y dejar de lado la vida sedentaria, incluir actividad física en la rutina diaria es indispensable. Esta es cualquier forma de ejercicio o movimiento que haga que tu cuerpo use energía.

 

Estos son algunos beneficios que la actividad física regular puede generar:

 

  • Mejorar tu estado de ánimo
  • Ayudarte a controlar el estrés
  • Ayudarte a dormir mejor
  • Aumentar tu energía durante el día

 

No es necesario ir a un gimnasio para hacer ejercicio, ya que se pueden realizar actividades como caminar, montar en bicicleta o bailar.

 

Dieta… sí, pero la correcta

 

Elegir una dieta a veces puede parecer muy sencillo, ya sea porque la recomendaron amigas o aparece en internet, pero esto no indica que sea la correcta y la necesaria para tu cuerpo.

 

Actualmente, existe la dieta proteinada, que es controlada y prescrita por un profesional médico: Método PronoKal.

 

Kaleydoscopio (www.kaleydoscopio.mx)

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