6/12/2017

Buena comida y suplementos saludables

 

La correcta nutrición es una de las claves de un estilo de vida saludable. Pero ¿qué pasa cuando nuestro ritmo de vida es acelerado y con muy poco tiempo de sobra para ponerle atención a una buena comida?

 

Normalmente no llenamos los requerimientos que nuestro cuerpo nos pide para su funcionamiento al 100%.

 

Rocío Medina, vicepresidenta de Capacitación sobre la Nutrición Mundial de Herbalife, menciona que hay una forma de apoyarnos: los suplementos alimenticios.

 

Los suplementos representan una opción saludable para complementar la alimentación que el cuerpo necesita y ayudan a obtener vitaminas y minerales adicionales en cada una de las comidas.

 

A pesar de que es recomendable consumir un multivitamínico, siempre es prioritario acudir con un especialista de la salud, para que éste indique de manera puntual qué es lo que tu cuerpo necesita y con qué puedes ayudar a obtenerlo.

 

De esta manera, las cantidades a consumir de suplementos estarán planeadas a las medidas de tus necesidades y con ello obtendrás la tranquilidad que eso te brinda.

 

La doctora menciona cosas sobre los suplementos:

 

    Los suplementos alimenticios no engordan, sólo la grasas y carbohidratos provocan el aumento del peso.  

         Intoxicaciones por vitaminas. Es importante revisar las cantidades que consumimos y las que podemos adquirir para no excedernos en su consumo. Es importante seguir las recomendaciones de uso que están en la etiqueta.  

         Es falso que se debe descansar 3 horas después de consumirlos.

         Los suplementos alimenticios no son dañinos cuando se consumen de manera adecuada. Es muy importante que cuando pensemos consumir un suplemento, se busque una compañía de prestigio que los respalde, además de revisar cuánto tiempo lleva en el mercado y la calidad que lo respalda. 

 

 

www.kaleydoscopio.mx

 

 

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