29/11/2017

A-E-I, clave para mantener a raya a la diabetes

 

En México, 90% de las personas diagnosticadas con diabetes padecen Mellitus tipo dos y menos del 10% tipo uno, en una escena amenazante de norteamérica y el Caribe, donde uno de cada ocho pobladores tiene diabetes.

 

El Consejo Latinoamericano de Información Alimentaria precisa que son 44 millones de persona, y la educadora en diabetes, Marisol Gil, indica que en el mundo cada seis segundos muere una persona por esta causa.

 

Pero hay forma de mantenerla bajo control, existen tres pilares para un buen tratamiento: A-E-I. Si no se usan en conjunto, es imposible controlar la diabetes:

 

A – Alimentación: no existe dieta para persona con diabetes. Todos debemos buscar que nuestra alimentación sea variada, suficiente y equilibrada. No obstante, la persona con diabetes debe observar cómo responde su organismo ante cada alimento. Asimismo, debe cuidar cómo asimila los nutrientes frente a las hipoglucemias (bajas en el azúcar) e hiperglucemias (elevaciones en el azúcar), a fin de prevenirlas.

 

E – Ejercicio: es distinto a la actividad física porque es de mayor impacto, repetitivo y tiene un objetivo. De llevarse a cabo, ayuda a utilizar mejor la glucosa y aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que conforme pasa el tiempo se traduce en menos complicaciones crónicas. Además ha de considerarse qué tipo de ejercicio le gusta a cada quién, así como qué tipo de ejercicio le conviene de acuerdo con sus características físicas y de salud.

 

I – Insulina: las personas deben saber cómo calcularla y hacer uso de ella, de modo que eviten situaciones que pongan en riesgo su vida. También abarca el aspecto general de los medicamentos.

 

Respecto a los distintos tratamientos, cada persona responde de diferente forma ante ellos. Sin embargo, tienen que ser multidisciplinarios y considerar a la insulina como un elemento vital. “En México hay mitos sobre la insulina, por ejemplo: que causa ceguera, sobrepeso y/o adicción; por ello se rechaza”, apuntó Gil.

 

Aunque más de 90% de quienes viven con diabetes Mellitus tipo 2 requiere insulina en su tratamiento (insulinización temprana, a fin de evitar complicaciones), según la ENSANUD 2016, sólo 11% de la población usa insulina en su tratamiento ante la diabetes.

 

Actualmente, 46.4% de los adultos con diabetes no realiza alguna medida preventiva para retrasar o evitar complicaciones. Frente a esta situación, la médica señaló que “hace falta empatía hacia las personas con diabetes”.

 

Sobre el impuesto a las bebidas azucaradas y rehidratantes implementado por el gobierno mexicano desde 2014, Marisol Gil considera que sí es útil, pero una cosa son las estadísticas y otra lo que pasa en la vida diaria de las personas con diabetes, a quienes les resulta muy difícil dejar de consumir estas bebidas.

 

Es importante recalcar que la diabetes mellitus tipo dos es la única que se puede prevenir. ¿Cómo? Mediante un cambio en el estilo de vida: alimentación balanceada y ejercicio constante. Sin embargo, hay otros factores de riesgo para desarrollarla: tener familiaridad de primer grado con una persona con diabetes y la etnia a la que pertenecemos.

 

www.kaleydoscopio.mx

 

 

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