25/10/2017

Manualidades para alejarte de la presión

 

Las personas realizan actividades o enfrentan situaciones que producen estrés, que puede desencadenar otros problemas, como dolor de cabeza, nerviosismo, pérdida del sueño, depresión, caída del cabello.

 

Existen alternativas para deshacer el estrés: una de las más efectivas y provechosas es hacer manualidades.

 

“Elaborar objetos manuales ayuda a despejar la mente y a olvidarse por un momento de los problemas, ya que se enfoca la atención en el trabajo que se está realizando”, explica Mercedes Romero, gerente de Manualidades & Navidad.

 

Además de relajar, esta actividad contribuye a mejorar la coordinación y a estimular la creatividad, por lo que también es una buena alternativa para los pequeños, sólo hay que asegurarse de elegir una manualidad que despierte interés o emoción, om de lo contrario, esto podría generar más estrés por no poder llevarla a cabo con éxito.

 

Tejer, hornear galletas, decorar pasteles, crear álbumes, elaborar piezas de joyería, así como hacer adornos navideños, tales como coronas, muñecos, ornamentos de fieltro para el hogar o botitas para dejarle la carta a Santa Claus, son algunas de las manualidades que pueden realizarse en casa no sólo para disminuir la tensión, sino también para ganar un dinero extra, ya que representa además una oportunidad de negocio conveniente.

 

“Los niños, por su parte, pueden colorear libros o hacer dibujos, tarjetas navideñas, muñecos o figuras con cartulina para distraerse durante un rato e incentivar su imaginación”, señala Mercedes Romero.

 

Al controlar el estrés se protege la salud y se mejora también el estado de ánimo, tanto en adultos como en pequeños.

 

www.kaleydoscopio.mx

 

 

 

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